冰糖雪梨银耳羹有什么功效 ——一款增强免疫力的美食

银耳 大家都知道它有润肠、祛燥、补气、养血之功效，营养价值非常高，女士们更知道它的最大特点就是有美容嫩肤的功效！今天我还要告诉大家，它是一款非常好的增强免疫力的食物！在这个疫情特殊时期，人们不妨在家做做这道美食！

雪梨 挑选雪梨最好是绿色的、表皮麻点多、越粗糙越好。它是一款润肺、解毒、化痰、止咳效果非常好！对呼吸道出现的咽部干、痒、声音嘶哑有良好的效果！

枸杞 可是一款抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射的多抗实物。

好了，现在具体说说制作流程:

第一步: 准备冰糖、枸杞、银耳泡发撕小朵、雪梨去皮切块

第二步: 炖锅内加入适量水，（建议是所有食材的3倍），然后放入银耳、雪梨和冰糖大火烧开小火慢炖20—30分钟左右。

第三步: 待银耳与冰糖经过加热后有粘稠的感觉，放入枸杞，再炖10分钟左右，美食就完成了！