什么水果有美白功效？ 5月最该吃这6种营养水果，美白又润肤，吃一个等于敷3个面膜

当今时代，水果正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。5月最该吃的水果，美白润肤，吃一个等于敷3个面膜。

海南贵妃芒果

贵妃芒在我国古代历史上是宫廷贡品中最受喜爱的果品，又称其为“ 贵妃 ”。其外表青中带红，真就像那贵妃脸上的一抹腮红.贵妃芒的汁水非常的充足，果肉和甜心芒不同，是深黄色的，它的纤维比起甜心芒多一些些，核如纸皮很薄。

它的果体是饱满结实的，手感特好，一旦开始剥皮就有汁水溢出，忍不住要拿嘴巴去接~果肉却是绵软细腻的，口感更像冰淇淋。

湖北秭归伦晚橙

爱吃橙子的橙粉们，我们熬过了一整个冬天，终于等到了春天才成熟的伦晚。看这橙子的果粒，粒粒饱满莹润，这可是刚刚摘下树的果子，由内而外散发着一股子新鲜劲儿！

每年3~4月份，其他橙子都已经过季下市，这时候伦晚才真正成熟，是非常难得的晚熟型脐橙，填补了春季橙类水果的空缺。每一颗伦晚，都历经了一整个冬天的孕育！生长周期长达12~14个月，才得以积累更多的营养物质和糖分，橙香也更加浓郁。

湖北中华红血橙

天地间的果与树，都偏爱于此繁殖。在这独特的地方孕育着一种红心脐橙——中华红血橙，因果肉绯红而出名，有明亮的红色条纹，晶莹剔透，堪称橙中贵族。

也许你好奇秭归橙肉为何会这样红，当然不是色素染出来的，只因秭归红血橙中含有丰富的番茄红素。每克秭归血橙中就含番茄红素100微克，其含量是普通橙子的3-5倍，是脐橙中的上等佳品，被称为水果界的“红宝石”。

福建红心芭乐

番石榴，大家应该都不会陌生的，在市场上还是蛮常见的，在港台又称为“芭乐”。芭乐热量低、富含膳食纤维，有助排便和减肥，所含的维生素C更是遥遥领先其他水果，堪称水果界的“维生素C之王”。

芭乐原产于南美洲，是一种乔木，在我国的华南各地有种植，对温度和土壤有较高的要求，其果实本身含有丰富的营养成分，芭乐肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。

海南红心木瓜

这个夏天你不可错过的美味-红心木瓜，素有“百益果王”之称，果实硕大，外形美观，果肉呈红色，厚实细致、清甜香浓、软滑多汁，与其他木瓜口感不一样，都是树上自然成熟，籽很多很黑，没有人工催熟，更天然更营养。

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

海南金钻凤梨

春末初夏，是吃货们最爱的时节，大量的应季水果新鲜上市，而海南金钻凤梨也带着独特迷人的果香，迎来了它的成熟季，跨越半个中国，只为寻找最真的美味。

在所有凤梨品种中，金钻凤梨可以说是最常见、最优质的品种，果肉细腻无渣，汁水清润充盈，吃上一口，你会感受到它那恰到好处的甜，甜中带有一丝丝微酸，既不会酸涩的难以入口，也不会甜的腻人，连果芯都泛着甜蜜，拥有绝佳的黄金甜酸比。