雪燕桃胶银耳羹的功效 ，宝宝妈妈皮肤滑嫩又弹性

今天给大家介绍这款汤主要食材：雪燕桃胶银耳汤。是由雪燕、桃胶、银耳、百合、红枣、枸杞一起煲汤。顺便介绍一下我今天所用的食材都长什么样？平时我和大家一样都是听过偶尔见过个别食材长什么样，很多也傻傻分不清楚，今天就给大家分享一下他们的样子。

雪燕：以前以为这个东东是燕子的血液，今天才知道雪燕是苹婆属刺苹婆树的植物木髓分泌物，因泡发后跟燕窝比较像，被称之为“雪燕窝”。

雪燕

桃胶：它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。这东东可以当胶水用吗？嘿嘿。

桃胶

银耳：就不用科普了，大家平时不但见过而且经常吃的。

百合：这个我更知道啦，我家乡在西北，百合在甘肃兰州一带最有名，据说也是品质最好的。

红枣：大家也经常用到，我就知道红色补血，嘿嘿

枸杞:这是好东西，宁夏枸杞很出名。也是我们西北特产，骄傲啊

具体做法:

1.雪燕/桃胶需要提前泡制12小时或以上,使桃胶和雪燕充分的泡散膨胀起来.

2.百合/银耳提前2小时泡就可以，银耳切小块，枸杞备用。

3.将所有食材倒入炖盅,加1500毫升清水,煲1个小时。

4.煲好前5分钟放入枸杞即可（枸杞不易煮的时间过长容易流失营养物质）

雪燕桃胶银耳养生靓汤就完成了，大家有空一定要给女朋友，媳妇，宝宝妈妈，老妈经常做养生汤。我做的使给大家一个参考，还有很多雪燕桃胶的搭配养生食疗做法，比如：雪燕桃胶皂角米汤/冰糖炖桃胶雪燕/牛奶桃胶雪燕，还可以加入一些你喜欢的水果。食材都很好买到，价格也很便宜。