喜欢烘焙的人

总是不会放过走进厨房的机会

他们会为他们的朋友做生日蛋糕

外出野餐时，带上手工烤制的饼干

或者串门的时候带个巧克力蛋糕

烘焙

其实已经不是做甜点这一件小事

烘焙实际上有很多意想不到的好处

今天我们来盘点一下吧~

part1.烘焙可以帮助人们发展创造力

创造性表现与一个人的整体健康状况有很大关系。无论是绘画、音乐还是烘焙，它都是一个发泄压力和情绪的出口。当你专心烘焙时，仔细量好水与面粉的比例，然后揉面，你会自然感到安静和放松。

part2.烘焙可以说出你没说的话

当你为别人做糕点或面包时，烘焙成为了一种相互交流的方式。对于那些不知道如何表达情感的人，制作一些甜点作为礼物来表达他们的爱、感激或同情。有时候，食物不用语言就能传达出你没有说出口的东西。

part3.烘焙是正能量的一种表现

我们都知道正能量对我们有很多好处，比如增加快乐，减少压力和身体健康……当你专注于烘焙的时候，你可以仔细地感受到面粉的触感，闻到巧克力融化的甜味。整个过程是一种正能量的展示，实际上治愈了你的心脏。在烘焙的时候，你需要一个一个的思考和遵循步骤，思考如何调整食谱的重量，调整合适的味道，给谁给什么时候给，等等。因此，烘焙是一个学习深入思考的好方法。

part4.烘焙是表达爱的一种方式

为他人烘焙的最初意图是一种给予的心理状态。为他人烘焙可以让你觉得自己做了一件好事，增加了你存在的意义，加强了彼此之间的联系。食物具有表面和情感上的象征意义。当你只是想为别人做一些食物时，为别人烘焙的好处就会积累起来。当然，前提是你要享受烘焙的过程。