产妇能吃蚕蛹吗 哺乳期吃蚕蛹回奶吗

在日常生活中，蚕蛹是很特别的一种美食，它放的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。那么哺乳期可以吃蚕蛹吗？哺乳期吃蚕蛹回奶吗？

蚕蛹哺乳期能吃吗?一般情况下，哺乳期是可以吃蚕蛹的的，但是，要注意适量，不能过多食用。蚕蛹含有多种营养物质，适量食用有一定好吃。下面让我们具体来看看吧!

哺乳期可以吃蚕蛹吗

哺乳期可以吃蚕蛹，但不能多吃。

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，营养价值非常高，可以补气、退热、长肌等，尤为适合体弱、病后及产后食用，有很好的滋补效果，因此，哺乳期宝妈可以食用蚕蛹，有助于身体的恢复。

《随息居饮食谱》中认为，蚕蛹有助乳汁的功效，宝妈食用可以帮助下奶。

哺乳期宝妈吃蚕蛹过敏怎么办吃蚕蛹有过敏反应首先可进行催吐，催吐可以直接解决过敏源。之后就是静养，如果没有加重病情，吃一些息斯敏或是扑尔敏之类的药，千万不能去抓挠，如果抓伤反而延长病程。

哺乳期宝妈怎么吃蚕蛹

1、银耳蚕蛹

材料：鲜蚕蛹100 克，水发银耳50 克，蛋清2 只，熟火腿末20克，料酒，精盐，味精，白糖，葱花，姜末，素油，鸡汤，芫荽末。

做法：

(1)将蚕蛹洗净，冰冻去皮，捣成泥状，放碗内;银耳去杂，洗净，撕小块，放入蚕蛹碗内。

加入蛋清、料酒、精盐、味精、葱、姜、素油、鸡汤、拌匀，上笼蒸熟，出笼后撤上火腿末、芫荽末即成。

小贴士：适合还在哺乳的宝妈。

2、韭菜炒蚕蛹

材料：蚕蛹适量，韭菜适量，尖椒适量，姜适量，蒜适量，胡椒粉适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量。

做法：

(1)将蚕蛹洗净，韭菜切断，尖椒切圈。

(2)起油锅，爆香姜蒜、辣椒，下蚕蛹煸炒一会。

(3)加入韭菜炒匀，待韭菜炒熟后，加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

小贴士：韭菜有回奶的功效，此道食谱适合需要断奶的宝妈。