养颜美容的食疗方法

女性在日常生活中非常注重保养，尤其是稍年长的女性，衰老速度非常快，注意一点，脸上会出现斑点、皱纹，没有女人不漂亮。但是要保持一个美丽的状态，并不容易，用科学的手段延缓衰老，但是民间也有很多美容的处方药，可以让女人改变青春的魅力。

养颜美容的食疗方法

1、阿胶

阿胶含有明胶、骨胶原、含有多种微量元素的蛋白质、多种氨基酸等。这些是人体营养中的重要物质，具有明显的抗衰老和延长生命的作用。阿胶能补血滋润肌肤，对肌肤健康有益。长期服用可使面部红润，皮肤柔嫩发亮。它是一种滋养皮肤和美容的好产品。

2、人参

人参渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水，变硬，起皱，从而保持皮肤角质内的水分，使皮肤嫩滑有弹性..

3、当归

当归水溶液对酪氨酸酶活性有较强的抑制作用，是处理黄褐斑、雀斑的“杀菌剂”，能使皮肤柔嫩光滑。因此，当归可以作为面膜或添加到乳膏中，治疗效果也相当好，是一种美容产品。

4、薏仁

大麦仁是五种谷类中纤维含量最高、脂肪含量低、热量低的食品，对人体水肿有着奇特的影响，是减肥的最佳主食。更重要的是，它富含蛋白质，可以帮助消除斑点，对面部痤疮和粗糙皮肤有明显的疗效，还可以防止脱发，甚至是瘦脸的效果。