午餐不知道吃什么进来看看,做法简单,好吃不上火!!
葱烧黄花鱼
材料:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋
做法:1、黄花鱼处理干净,打花刀,均匀地撒上少许盐腌渍半小时。
2、大葱拍碎切段,姜切片。
3、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。
4、小火慢煨,至水差不多收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可
豆腐羹
材料:内脂豆腐一盒 鸡蛋一个 香葱或香菜两根 火腿一根 瘦肉一小块 生粉小半碗
做法:
1、肉切成肉末,火腿切成丁,香葱切末备用
2、鸡蛋打散备用,尽量打散一点,后面容易搅蛋花
3、生粉加入清水搅拌均匀备用
4、锅内放少量油,放入肉末煸干爆香,然后倒入清水煮开,继续煮五分钟
5、五分钟后加入火腿和豆腐稍微焖一会
6、接着均匀的倒入之前兑好的水淀粉,边倒边搅拌,等煮开走浓稠度时,均匀的倒入打散的蛋液,搅拌的时候顺时针搅拌
7、临出锅之前加入盐调味,撒上葱花或者香菜,喜欢刺激口味的可以稍微撒些胡椒粉,好了就可以出锅啦
爽口魔芋鸡块
食材:鸡大腿、魔芋、青红辣椒、干辣椒、花椒、盐、鸡精、洋葱、豆瓣酱
做法:
1、把鸡大腿肉洗干净,然后切成块。鸡肉块放到锅中加入水煮出血水,然后捞出控水放到盘子备用。
2、魔芋切成小丁备用。锅中下入油烧热,下入花椒炒香,再下入蒜粒、干辣椒炒香。
3、再把煮过的鸡肉块下入锅中炒,炒上五分钟。再往锅中加入豆瓣酱炒出红油。
4、往锅中加入少量水,下入盐、鸡精调好味。再把魔芋下入锅中煮,煮五六分钟。再下入青辣椒、洋葱炒熟就可以出锅。
菊花脆肠
材料:猪生肠、青笋条、泡椒末、泡姜粒、泡菜粒、蒜米和子弹头泡椒、盐、姜葱汁、花雕酒、味精、泡椒油和香油
做法:
1、把猪生肠治净,先切成6厘米长的段,再切成一端相连的“蜈蚣花刀”,纳盆后加盐、姜葱汁和花雕酒腌渍30分钟,然后投入沸水锅汆一水。
2、青笋条也汆一水待用。
3、锅里放色拉油烧热,下泡椒末、泡姜粒、泡菜粒、蒜米和子弹头泡椒炒出香味后,放入猪生肠和青笋条,翻炒的同时掺入少许鲜汤,加味精、泡椒油和香油调好味,最后撒入香葱节炒匀便可装盘。