秋季喝汤：首推银耳汤，银耳羹有什么好处

1. 补气养血。秋天人体常气血两亏，用银耳搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被吸收。2. 提高视力。秋天容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳、提高视力。3. 缓解秋乏。银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质、抵抗病毒。