黄芪炖瘦肉的功效 ——调理脾胃虚弱 食欲不振
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发布时间:2024-01-20 18:07:16
编辑: 顺心自然淳
雨水增多,湿气较重,容易犯困,而且脾胃运化无力,容易食欲不振,消化不良。因此,从食疗上搭配顺应季节,适合人体五脏六腑的食材,可以平衡阴阳气机,调动身体机能,正气足,寒湿除,心情和胃口都会好起来~
今日养生汤——【黄芪补气健脾汤】
材料:黄芪25克,党参20克,薏米仁20克,乌鸡500克,猪瘦肉50克,生姜3片
做法:
1、将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用,其他材料分别洗净;
2、把所有材料放入煲中,加入清水适量,武火滚沸后改文火煲约一个半小时,放盐即可。
功效:
黄芪其性温味甘,能益气固表;党参能养血生津,主治脾肺虚弱;
而薏米仁性凉味甘,能健脾、清热祛湿;
此汤能补中气而又理脾胃,适合春夏之际,脾胃虚弱、食欲不振者食。
黄芪补气健脾汤
黄芪
党参
薏米
乌鸡
瘦肉
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