银耳莲子羹家常做法（润肺止咳银耳莲子羹）
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发布时间：2024-08-07 10:00:55
编辑： 数据厨房
银耳羹素来被称为“平价燕窝”
滋阴润肺，美容养颜
做法非常简单，口感浓滑可口
从胃里一直暖到心里哦~
食材：干银耳一朵、去核红枣6颗、干百合15克、红莲子10克、青葡萄干8克、黑加仑葡萄干8克、白莲子10克、冰糖适量、枸杞适量、桂圆干15克
干银耳一朵
去核红枣6颗
干百合15克
红莲子10克
青葡萄干8克
黑加仑葡萄干8克
白莲子10克
冰糖适量
枸杞适量
桂圆干15克
干银耳凉水泡发3小时，去除根部黄黄的地方
桂圆干、红枣、百合清洗干净备用
银耳撕成小块放入锅中
放入清洗干净的白莲和红莲
一次性加够清水
大火煮开后改中小火煮1小时后
放入剩下的材料，煮至冰糖融化即可
爱美女生必备
吃了不长肉
让皮肤水嫩嫩、光滑滑~
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