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南瓜银耳羹的做法

79次浏览     发布时间:2024-01-03 06:05:31     编辑: 健身厨神

南瓜银耳羹食材介绍

南瓜190克,泡发银耳160克,黄冰糖60克,

南瓜银耳羹的做法步骤

1、备好食材。银耳是提前一晚泡好的,南瓜我选了绿皮的面南瓜,冰糖白的黄的都可以

2、银耳捞出攥水,用厨房剪剪去根部黄色部分不要

3、银耳撕小朵,放入料理杯里打成碎末

4、南瓜去瓤、去籽、去皮洗净

5、切大块

6、银耳末和南瓜一起放入养生壶里,倒入不超过1.1升的清水,放入冰糖(我这个水量又倒出去了一些,多了会溢出来)

7、按滋补汤功能,设置2小时

8、银耳羹做好了,非常细腻顺滑,甜丝丝的,保留了南瓜的原有味道,还滑滑的,非常好吃

小窍门

1南瓜的块切大一点,能保持它的完整,成品还能品出原本味道

2 打碎的银耳缩短煲制时间,特别顺滑细腻,非常适合老人和孩子