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做道瘦肉末豆腐羹的做法 ,易于消化又补钙,热腾腾搬上桌!

639次浏览     发布时间:2024-03-05 20:54:02     编辑: 享初心享健康饮食


主料

嫩豆腐一盒 里脊肉适量 盐适量 油适量 小白菜适量

步骤

1、准备食材:猪里脊肉,豆腐,小白菜,淀粉,食用油

2、猪肉剁碎,或用搅拌机搅碎。放入淀粉,食用油,盐(一岁以下宝宝不放)搅拌均匀。

3、豆腐切小块,放在开水中浸泡一会,去除豆腥味。

4、小白菜切碎

5、 锅中加水烧开,放入豆腐,白菜,煮1.2分钟。然后将火关小,放入肉末,煮一会。

6、开中火,搅拌均匀,撇去泡沫。煮2.3分钟。最后加水淀粉勾芡。还可以撒点葱末哦。肉末豆腐汤就做好了。

特点:

豆腐软嫩,汤鲜味美,营养丰富。

小贴士

肉不要放太多,容易腻,材料的大小可以根据宝宝的接受程度决定。