西兰花炒鸡胸肉超美味没吃过太可惜了
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发布时间:2023-11-18 20:52:23
编辑: 豆果美食
清淡为主
用料
- 鸡胸肉 1块
- 西兰花 1颗
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 料酒 2勺
- 淀粉 1勺
- 葱花 适量
- 胡萝卜 半根
做法步骤
1、先来张图
2、西兰花掰小块,胡萝卜 鸡胸切片
3、西兰花焯水
4、鸡胸肉加料酒 蚝油 生粉
5、拌匀,腌10分钟
6、葱花爆锅
7、加鸡胸肉炒到发白
8、加胡萝卜片炒匀
9、加适量生抽
10、加焯过水的西兰花炒匀出锅
11、完成
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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