燕窝银耳羹功效， 来点不一样的燕窝美食

春末夏初，天气渐渐变暖，在炎热的午后，来一份燕窝甜品，似乎是个不错的选择。常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环。

玫瑰燕窝银耳羹

功效：养阴，润燥、养颜美容、延缓衰老。

材料：燕窝一盏，银耳四分之一，干玫瑰4-5朵，冰糖适量。

制法：燕窝、银耳温水泡发2-4小时，将燕窝、干玫瑰放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖30分钟出锅按个人喜好添加冰糖适量即可食用。

燕窝紫薯甜汤

功效：增强免疫力，保持皮肤弹性，缓解便秘，降低血糖。

材料：燕窝一盏，紫薯一个，冰糖适量。

做法：燕窝温水泡发，紫薯去皮切小块，燕窝、紫薯放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖30分钟出锅按个人喜好添加冰糖适量即可食用。