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苦瓜干贝羹的做法大全,炎热的夏天孩子最爱吃了

385次浏览     发布时间:2024-03-11 13:18:25     编辑: 欢喜食谱

营养丰富,我家一周做三次,孩子超喜欢!学起来吧~

食材:苦瓜150克,干贝40克,鸡蛋1个,生姜10克,淀粉适量,盐适量,鸡精少许。

1️⃣ 首先把干贝清洗干净倒入锅里,倒入2000毫升水,大火把水煮开,转中火再煮30分钟,把干贝的味道完全煮出来。

2️⃣ 把淀粉调成水淀粉,把一个蛋清打入碗里待用,苦瓜去籽洗净切碎,越碎越好,生姜去皮洗净切末待用。

3️⃣ 把煮好的干贝汤倒入大碗里,干贝放入另外的碗里,戴上手套,把干贝捏碎待用。

4️⃣ 热锅放入少许油,把姜末放入炒香,把干贝水和干贝一起倒入锅里,大火把汤煮开,加入适量盐调匀,把苦瓜碎倒入,待水再次煮开,把蛋清淀粉倒入,搅散~