养颜补气补血喝什么好？ 美容养颜补气血—五红汤

你的体质适合喝五红汤吗？

大多数女孩子都有贫血的烦恼，而五红汤则有补血补气，还能健脾利水的功效。对于女性来说是一款非常好的养生食材。

那么五红汤要喝多久才有效果呢？

对于气血不足一般疗程都比较长，见效比较慢，要慢慢调理，一般半月以上才能见到成效。所以想要用五红汤来补血可要耐心、坚持的喝五红汤，这样才能发挥五红汤的补血效果。

五红汤有什么禁忌？

比如喝五红汤时一定要喝温的，禁止饮用凉的，否则会引起胃肠不适症状。

爱上火的人群禁止饮用五红汤，会加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤，会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重。

感冒初期的患者禁止食用五红汤，会使体内病邪难以祛除不利于恢复。

五红汤

配比：红豆30克、红皮花生15克、大枣10克、枸杞5克、红糖适量

食用方法：

红豆花生提前浸泡1小时，红枣去核，电饭锅煮粥，起锅前5分钟再放枸杞。也可使用破壁机豆浆模式熬煮。