祛痘美白食谱

一：蜂蜜柠檬水

食材

主料：蜂蜜、柠檬

辅料：盐

步骤

1柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。

2 用流水洗干净。

3擦干水分。

4切薄片。

5放进干净的瓶子里。

6 倒进蜂蜜。

7封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8取一片柠檬。

9盛一勺蜂蜜。

10冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。

二：姜汁腐竹拌芹菜

食材

主料：腐竹、芹菜

辅料：生姜、生抽、香醋、白糖、鸡精、香油

步骤

1准备好所有的食材。

2芹菜和腐竹全部切斜片。

3锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。

4再放入腐竹焯烫沥干水备用。

5生姜切末放入碗中。

6加入生抽，香醋，白糖，鸡精搅拌均匀静置10分钟。

7如果不爱吃生姜，可把生姜末去除一些，也可省略这部。

8然后把调味汁浇在腐竹上。

9在加入香油。

10全部拌均匀即可食用。

三：花生拌芹菜

食材

主料：花生仁、芹菜

辅料：香油、盐、香醋、鸡精、生姜汁、白糖、大料

步骤

1准备好所有的食材

2锅中加入适量的清水再放入花生米和大料煮至花生熟。

3芹菜摘洗干净开水焯烫过凉。

4芹菜切段加入盐腌制片刻

5把花生米芹菜放入碗中加入白糖，蒸鱼豉油，香醋。

6再加一些生姜汁，香油。

7全部拌均匀即可食用。

四：芹菜肉丝

食材

主料：猪瘦肉、芹菜

辅料：油、盐、姜、生抽、酸、料酒、生椒、胡椒粉

步骤

1芹菜去叶留梗，切小段洗净沥干

2猪瘦肉切丝

3将切好的瘦肉丝用适量生抽，料酒，胡椒粉，盐腌制10分钟入味

4姜，蒜准备适量，红椒1个切丝

5锅内油热后下姜与蒜炒香

6随后即下肉丝滑散

7当肉丝变成白色后，将其拔到一边，下芹菜翻炒2分钟

8把芹菜与肉丝炒匀

9跟着加入红椒丝翻炒片刻

10加少许盐调味后即可起锅

五：凉拌绿豆芽

食材

主料：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜

辅料：酱油、醋、盐、油泼辣椒

步骤

1 胡萝卜洗净用擦床（擦丝器）擦成丝。

2 锅里倒入清水，水开后放入胡萝卜丝焯水后捞出。

3 绿豆芽淘洗干净后入开水锅焯熟，捞出控水备用。

4 黄瓜洗净切丝盛到干净小盆里，放进焯好的胡萝卜丝，绿豆芽，倒入1/2汤匙凉拌酱油。

5 调入1汤匙凉拌醋。

6洒上少许的精盐，拌匀。

7最后调入适量的油泼辣椒，拌匀即可装盘。