夏季的阳光热辣又多情，让人忍不住直冒汗，人体就容易缺乏水分，这时候多吃点水果，既可以补充身体所需的水分，还能补充维生素，一举两得。

夏季的水果品种繁多，那吃什么水果好呢？可以多吃点猕猴桃，又叫奇异果，个头跟鸡蛋大小相似，是一种营养价值非常高的水果，有“维C之王”的美称，堪比10个苹果，不仅能够生津止渴、防止上火，丰富的维C还能改善皮肤问题，延缓衰老，丰富的膳食纤维可以助肠道消化，排出废物，常吃美白又瘦身。

猕猴桃可以直接吃，也可以做甜品或饮品食用，解暑又解馋，下面分享一道猕猴桃柠檬汁的食谱给大家，酸甜开胃，冰镇一下，口感更好哦。

猕猴桃柠檬汁

配料:

猕猴桃2个、青柠檬1个、蜂蜜2勺

烹饪步骤:

1.准备好材料。

2.取1个半猕猴桃去皮后，切粒备用，剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片。

3.把切好的猕猴桃放入料里杯内。

4.倒入蜂蜜。

5.倒入适量矿泉水（漫过果肉）。

6.挤入柠檬汁。

7.用料理机打碎。

8.打好的猕猴桃滤去果肉只取果汁。

9.用一个猕猴桃去皮后切片贴在杯壁上。还有余下的就直接切碎果肉。

10.把果肉放到杯底，再把果汁慢慢倒入玻璃杯内，放入冰块即可。

11.杯面放一片青柠装饰，颜值就很好了！