减肥吃哪些食物瘦得快？ 公认的4种“燃脂”食物，会让你瘦的更快一点

不管什么季节，减肥都是女生们永远的话题，想要减肥无非就是两种方式，一是减少摄入，二是开展运动，这两者也是有划分的，比如三分是靠练，剩下的七分就是吃了，可见吃还是非常重要的。下面就给你介绍4种非常“燃脂”的食物，经常吃这些食物，就能够让你瘦的更快一点。

第一种食物就是鸡蛋了。相信每一位在健身房撸铁的达人应该都知道鸡蛋的重要性，它里面含有大量的蛋白质，可以有效而快速的补充因为运动而损失掉的蛋白质，并且鸡蛋热量很少，很适合减肥吃。

第二种食物是西兰花。西兰花的水分含量很高，而且里面的热量很少，具有很好的饱腹性，只需要吃上一点就够了，而且西兰花里面还有大量的营养物质，能够让你的身体加快燃脂。

第三种食物是西红柿。西红柿不管是生吃还是做成菜都是非常美味的，但是生吃不仅可以美容养颜，还具有减肥的功效。这主要是因为里面含有番茄红素，能够帮助燃脂，让身体尽快的瘦下来。

第四种食物就是苹果了。减肥期间会很饿，而且会控制不住的想吃东西，这个时候就可以吃上一个苹果。里面含有大量的果胶，能够填饱你的肚子，而且有助于消化，非常适合减肥期间食用。

综上所述，就是一些可以“燃脂”的食物了，如果你正在减肥，或者是想要减肥，就不妨将这份名单收藏好，说不定会给你不一样的惊喜。