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白萝卜烧五花肉,萝卜和五花肉真的是绝配

309次浏览     发布时间:2024-02-07 20:37:28     编辑: 斌哥美食1


五花肉烧白萝卜
在家常菜里面,我家洋洋最喜欢吃的就是五花肉烧萝卜。只要烧了这道菜,吃饭都不用叫,闻着香就上桌了。其实这道菜我们大人也挺爱吃的,荤素搭配一点也不感觉油腻,而且还非常有营养。其中五花肉中含有丰富的蛋白质,这种蛋白质接近于人体蛋白质,容易被人体消化和吸收;它还含有各种氨基酸和有机铁,能促进铁的吸收帮助人体改善缺铁性贫血。五花肉的热量充足,为人体提供能量。萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌。可以增强人体的免疫力,促进肠胃的蠕动,帮助人体提高消化吸收能力,同时提高食欲。萝卜还有防癌功能。这么多的好处,大家又都爱吃,是怎样烧的呢?我来给大家分享一下我的做法:
第一步 食材准备



五花肉100克、萝卜300克
第二步 调料准备


葱10克、姜10克、大蒜5克、食盐3克、白糖5克鸡精3克、老抽小半勺、生抽1勺,花椒3克,八角1个
第三步 做法


1.白萝卜去皮洗净切成半圆片。
2.大葱切成葱花,姜蒜切成片备用。
3.五花肉切成薄片。


4.起锅加入少许食用油,放入花椒、八角炸出香味,并把五花肉倒入锅中翻炒至微焦出油。


5.加入葱、姜、蒜翻炒出香味,加入盐、生抽、老抽翻炒使肉入味。


6.加入白萝卜翻炒,再放入白糖增味,然后加水没过萝卜,盖上锅盖煮开后转小火将萝卜炖熟。


7.萝卜熟后,收汁,加入鸡精翻炒均匀,出锅装盘。


我们这样一道五花肉烧白萝卜就好了。
大家觉得五花肉先焯水再红烧入味,还是我这种烧法五花肉更入味呢?