红枣银耳汤是家庭常备的养身汤之一，通常熬制红枣银耳汤，我们的材料大多是银耳、红枣，或者再加一味莲子。这种常规的方法也是比较滋补美味，今天呢，乐含教大家一招，在红枣银耳汤里再加几味食材，不但味道好，对身体的滋养也更上一层楼哦~

先来看看这款靓汤所需的食材——

新疆灰枣 20颗

丑耳 1朵桂圆 12颗马奶提葡萄干 30颗冰糖 依照口味酌量添加

看这些材料就很香

*上述材料根据自己口味爱好酌情增加减少量

制作步骤——

1. 将丑耳用温水泡发，泡发好后，剪碎放入锅中；

泡发

剪碎银耳

2. 大火烧开后，转小火熬煮；3. 一个半小时后，将剩余的调料放入锅内熬煮；出锅啦，好好享受美味靓汤吧~

出胶出得好好呦

新疆灰枣：

出产于新疆若羌的灰枣，甜度高、维生素C含量丰富，是日常果类纤维摄入的优质选择；

丑耳：

银耳中更适合炖煮甜汤的品种，出胶率高、软糯易煮，富含更多的胶原蛋白，是很好的银耳汤原料；

丑耳

桂圆：

养血益脾、补心安神，是上班族、气血失和群体日常食补的尚选；

马奶提葡萄干：

可清除自由基从而延缓衰老，其中含有的果糖可更快被人体吸收，改善体虚血糖低等体质。

这款汤，烧起来很简单，也没有烟熏火燎，便捷养生不费时费力，赶紧给自己或家人煲上一碗吧~